Yoga Nidra T-training

Een Teacher Training van 1 dag waarin je de systematische aanpak aangereikt krijgt om kinderen mee te nemen in deze diepe vorm van ontspanning. Voor wie? Zowel professionals als ouders zijn welkom.

Yoga Nidra: De dynamische slaap!

Yoga Nidra zorgt voor een systematische ontspanning in alle lagen van het zijn: fysiek, mentaal en emotioneel. Het wordt ook wel de dynamische slaap, of de slaap van de yogi’s genoemd. Door het terugtrekken van de zintuigen ‘slapen’ lichaam en geest, terwijl het innerlijk bewustzijn wakker blijft.

Diep innerlijk ontspannen

Ontspannen heeft alles te maken met het loslaten of laten afvloeien van spanning. Yoga Nidra verlaagt het spanningsniveau en brengt een staat van innerlijk rust. Je leert op een eenvoudige manier hoe je je zenuwstelsel kan reguleren.  Een bijzonder effectief tool voor kinderen!

De Yoga Nidra die je leert is aangepast aan de ontwikkelingsfasen van kinderen.

Lees hier meer over Yoga Nidra voor kinderen.

Agenda

Opgave via  info@ikaya.nl