Boek: Awareness Through the Body
Een methode om concentratie, ontspanning en zelfkennis bij kinderen en volwassenen te verbeteren
In dit boek leer je de basis van Awareness Through the Body (ATB). Doel, uitgangspunten en oefeningen worden uitgebreid beschreven. De schrijvers van het boek richten zich op de basisschool, maar dezelfde oefeningen (soms met een kleine aanpassing) gebruiken zij voor volwassenen!
Door de vele foto’s worden de oefeningen visueel tastbaar. De activiteiten zijn creatief en leuk om te doen én ontwikkelen geleidelijk aandacht, ontspanning en zelfkennis.
Klik hier voor inhoud:
Doel, uitgangspunten en organisatie van lessen/trainingen.
Thema’s:
-
-
- Aandacht en concentratie
- Adem
- Verschillende vormen van bewustzijn en veranderingen hierin
- Sensorische Awareness
- Energie lichaam
- De 5 elementen
- Evolutie
- Fysieke lichaam
-
BOEK BESTELLEN
Kosten € 32,00
Verzendkosten € 5,00
awarenessinfo@gmail.com
Awareness Through the Body
In the Kindergarten
– Aloka Martí – Joan Sala
Eerste stappen naar het cultiveren van aandacht, ontspanning en zelfbewustzijn met het jonge kind.
Een zeer praktisch boek dat een gedetailleerde beschrijving geeft hoe je met jonge kinderen een basis kan leggen voor bewuste aandacht. Welke basisvaardigheden zijn nodig om jezelf en de wereld beter te leren kennen?