Mindfulness Soest agenda

Agenda

Een Individueel Traject is altijd mogelijk en wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering voor alternatieve geneeswijzen! (geen eigen risico)
info@ikaya.nl

KINDEREN: start 7 september in Baarn

Donderdagavond

13 september
20 september
27 september
4  oktober
11 oktober
18 oktober
1  november
15 november

Vrijdagochtend MAC

14 juni
21 juni
28 juni
12 juni

Praktische informatie trainingen

Locatie:
Laanstraat 4 of  Open Hof – Veenbesstraat 2

Acht bijeenkomsten:
Avonden: half acht tot half tien
Ochtenden: negen tot elf

Mindful Awareness Class – MAC

Awareness Class is een combinatie van de “klassieke” vorm van mindfulness meditaties en iets meer dynamiek!
Net als bij de mindfulness training, lig of zit je tijdens de meditaties in stilte. Op een yogamat…, in een stoel…
De innerlijke rust en ontspanning die je hierbij ervaart wil je graag bij je houden in het dagelijks leven. Juist om die transfer te maken, gebruiken we naast de verstillende oefeningen een aantal beweeglijke oefeningen.

Aandacht & Ontspanning loopt als rode draad door de lessen heen. Waar in de mindfulness training in eerste instantie de nadruk op het trainen van de aandacht ligt, ligt de focus tijdens deze vier avonden op ontspanning.
Het beter leren herkennen van spanning en de oefeningen die gebruikt worden, brengen ontspanning op een dieper level dan je (ws) gewend bent.

Zie planning hierboven woensdagavonden.

Lees meer over Mindful Awareness Class

Karin van der Plas is aangesloten bij de beroepsvereniging SBLP (voorheen NVPIT), TBNG en AGB, waardoor de mindfulness training meestal vergoed wordt vanuit de alternatieve geneeswijzen.

Tarief 8 bijeenkomsten € 300,- (incl BTW)
Awareness Clas € 150,- (incl BTW)

Dit bedrag is inclusief: werkboek en de CD’s of geluidsbestanden voor het oefenen thuis. Tarief voor individuele mindfulness: neem contact op!

Aanmelden via:  info@ikaya.nl